After Birth Exercise

Features:

- More than 30 different after birth exercises. Start to loose "Baby Fat" by exercising after your pregnancy.

- Every exercise is explained by video, images and texts

- A virtual personal coach creates a workout plan specially selected for YOUR body

- You can choose between workout WITH and WITHOUT your child

- Create your own workouts

- You can track your progress with different statistics (for example you can track your weight or your done workouts)

- Reminder function: let the app remind you to do your exercises

- After pregnancy tips: Which movements should be avoided etc.?

- No equipment needed! Start wherever and whenever you want!

The app should help you to feel good and get in shape. You will get fitter step by step. An algorithm (Personal Coach Mode) creates a specialized workout for YOUR body.

The training is adapted exactly to the needs of your body by varying the tempo and the intensity of the activity.

Fitur:

- Lebih dari 30 yang berbeda setelah latihan lahir. Mulai longgar "Baby Fat" dengan melatih setelah kehamilan Anda.

- Setiap latihan dijelaskan oleh video, gambar dan teks

- Seorang pelatih pribadi maya menciptakan rencana latihan khusus dipilih untuk tubuh ANDA

- Anda dapat memilih antara latihan DENGAN dan TANPA anak Anda

- Buat latihan Anda sendiri

- Anda dapat melacak kemajuan Anda dengan statistik yang berbeda (misalnya Anda dapat melacak berat badan Anda atau latihan Anda selesai)

- Fungsi Reminder: biarkan aplikasi mengingatkan Anda untuk melakukan latihan Anda

- Setelah kiat kehamilan: gerakan yang harus dihindari dll?

- Tidak ada peralatan yang dibutuhkan! Mulai dimanapun dan kapanpun Anda inginkan!

Aplikasi ini akan membantu Anda untuk merasa baik dan mendapatkan dalam bentuk. Anda akan mendapatkan langkah bugar demi langkah. Algoritma (Personal Coach Mode) menciptakan latihan khusus untuk tubuh ANDA.

Pelatihan ini disesuaikan persis dengan kebutuhan tubuh Anda dengan memvariasikan tempo dan intensitas kegiatan.